Allen Gefallen
Der Blog zum Podcast für People Pleaser
Hallo ihr lieben People Pleaser!
Willkommen bei Allen Gefallen – dem Blog zum Podcast für People Pleaser.
Mein Name ist Sonja, ich will allen gefallen und das soll sich durch meinen Podcast und Blog ändern.
Auf dem Blog findest du Fakten und Wissen zu People Pleasing. Im Podcast spreche ich zusätzlich über meine persönlichen Erfahrungen.
So werden wir uns gemeinsam von People Pleasing befreien. In den ersten Blogposts und Podcast-Folgen beantworten wir direkt mal folgende Fragen:
Was ist ein People Pleaser?
People Pleaser wollen allen gefallen und vergessen dabei, sich selbst zu gefallen.
Bist du ein People Pleaser?
Dann erkennst du dich wahrscheinlich in den 7 häufigen Verhaltensmustern wieder.
Warum sind People Pleaser, wie sie sind?
People Pleasing ist erlerntes Verhalten. Meistens aus der Kindheit.
Warum sollten wir aufhören, People Pleaser zu sein?
Die ganze Welt profitiert von weniger People Pleaser. Glaubst du nicht? Ich schon!
Wer bist du, wenn du keine People pleased?
Wie würdest du dich verhalten, wenn du nicht allen gefallen müsstest. Anders als jetzt? Ich auch!
Wie geht es weiter?
Nach diesen Grundfragen werden wir jede Woche über People Pleasing sprechen. Bis wir uns davon befreit haben.
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Zum Allen Gefallen Blog
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People Pleaser haben Angst
Hinter People-Pleasing-Tendenzen stecken oft unsere Ängste. Wir gehen ihnen auf den Grund und besprechen, warum Vertrauen und Loslassen die besten Mittel dagegen sind.
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Melanie Bühne über Selbstmitgefühl für People Pleaser
Wie People Pleaser durch Selbstmitgefühl zur eigenen besten Freundin werden: Darüber sprechen wir mit Melanie Bühne.
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Mehr Impathie für People Pleaser
Impathie ist die Fähigkeit, deine eigenen Gefühle und Gedanken zu verstehen. Warum das gerade für People Pleaser wichtig ist + 5 Tipps für mehr Impathie.
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Sind Frauen einfach bessere People Pleaser?
People Pleasing betrifft besonders oft Frauen. Das ist aber keine Laune der Natur – es hat oft mit unserer Erziehung und gesellschat ftlichen Prägung zu tun.
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People Pleaser und ihre Empathie
Empathie ist eine Stärke, die viele People Pleaser haben. Wann Sie zum Problem wird und 5 Tipps, wie du damit umgehen kannst.
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People Pleaser kennen keine Wut
People Pleaser sind nie wütend. Das glauben zumindest viele – denn wir sind nicht gut darin, unsere Wut zu zeigen. Wann das zum Problem wird, erfährst du hier.
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Entschuldigung, ich bin ein People Pleaser
Wir People Pleaser entschuligen uns dauernd und auf verschiedene Arten, oft ohne überhaupt Schuld zu haben. Warum wir damit aufhören sollten.
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Vom People Pleaser zur Enttäuschung
Wir People Pleaser leben mit der ständigen Angst, eine Enttäuschung zu sein. Dabei müssen wir nur verstehen, dass es manchmal besser ist, zu enttäuschen als zu täuschen.
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Erwartungen an einen People Pleaser
Wie oft denkst du, dass du etwas tun musst, weil es von dir erwartet wird? Erwartungen spielen im People Pleasing eine große Rolle: Weil wir sie erfüllen wollen, sie aber gleichzeitig selbst enorm hoch stecken.
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Entscheidungen für People Pleaser
People Pleasing fühlt sich an, als hätten wir keine Wahl. Dabei ist unser Leben eine Reihe von Entscheidungen. Diese Tipps helfen dir, dich gehen People Pleasing zu entscheiden.
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Warum mache ich einen Podcast für People Pleaser?
Ich habe schon lange das Gefühl, mein Leben nicht selbst zu gestalten.
Ich kann nicht Nein sagen, scheue jeden Konflikt und entschuldige mich ständig. All das möchte ich ändern.
Wer bin ich überhaupt?
Mein Name ist Sonja, ich komme aus Wien und bin 29 Jahre alt. Ich bin selbstständig mit Corporate Blogs und mache gerade meinen MBA in Angewandte Psychologie für die Wirtschaft.
Ich bin keine Psychologin. Nur eine People Pleaserin, die sich dem Thema stellen will.
Für wen ist „Allen Gefallen“?
Ich mache diesen Podcast und Blog für mich selbst. Ja: Jetzt ist es raus! Und es wird auch verdammt nochmal Zeit.
„Allen Gefallen“ ist aber auch für alle anderen People Pleaser da draußen, die mit den gleichen Problemen wie ich zu kämpfen haben. Lasst uns darüber sprechen und aus dem People Pleasing aussteigen.
